蚌埠专卖店有几个 蚌埠体验店位置

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自古便有“悲秋”之说，现代医学研究表明，人脑深部的松果体对明暗敏感，而秋季昼长夜短，抑制甲状腺激素和肾上腺素的松果体激素由此大量分泌，从而削弱人的思维活动，*使个体产生负面的情绪，因此，在秋季我们*产生悲伤等消较情绪。我们要做的便是认识到这一点，接纳、认同自身的感受，可以给自己一些瑜伽、静坐的时间来沉淀情绪，从而达到使神敛、使志宁的目的。针对现代医学的研究，我们可以多进行户外活动，适当接受阳光的照射，以减少松果体激素的分泌，且运动本身便对情绪健康大有裨益，除此之外，适量食用香蕉、葡萄等含糖量较高的水果同样可以可改善情绪。