南昌经开区有店铺吗 南昌金开区店铺电话多少

通常我们以为熬夜的较佳伴侣是咖啡、绿茶，这的确能帮助我们提神，但对于神经衰弱、植物神经紊乱者，这类饮品可能会影响其接下来的睡眠，因此不建议大家在熬夜时饮用咖啡、绿茶。

黄汉**建议，夜间是人体*器官活跃的时候，这时候喝温的白开水有助于排毒。

另外，熬夜用眼较多，而且夜间是肝脏合成代谢较为活跃的时候，因此也主张熬夜者适当进食富含B族维生素、类胡萝卜素以及维生素A的食物，如玉米、牛奶、鱼肝油、麦麸面包、苹果、少量葡萄干或普通的复合维生素B片、维生素A胶丸等，这些食物能够帮助人体补充生化反应的辅酶，降低熬夜对肝脏的损害。