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芝罘区汤文才营养健康咨询服务部
主营：专卖店,纽崔莱,净水器
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一提起调节血脂、预防心血管疾病，大家都会不自由自主提到EPA和DHA。你知道它们的生理功能吗？它们又来自于哪里？ 一起来看。
EPA和DHA的主要生理功能
EPA即二十碳五烯酸，DHA即二十二碳六烯酸。它们都是奥米加3（ω-3）脂肪酸，对调节血脂，从而预防动脉粥样硬化具有重要作用。
EPA
降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，从而降低血脂，预防动脉硬化；减缓血小板的凝集，延缓血栓形成，预防心血管疾病的发生。
DHA
减轻视力衰退的程度。增强记忆力。降低血中胆固醇。抑制血小板凝集。调节血脂。EPA和DHA的食物来源
谁特别需要补充EPA和DHA
EPA、DHA是心血管的保护伞，我们可以在日常饮食中注意摄取。